距離往年中考體育越來越近了，青島中考體育項目及總分已經(jīng)公布了，下面小編整理了一些相關(guān)信息，供大家參考!

2019青島中考體育項目及滿分

青島中考體育滿分：60分

體育項目：

必考：男生1000米跑，女生800米跑。

選考：

比較好類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項;

第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項。

三個考試項目，成績加起來18分(含18分)及以上的為合格，以下的為不合格。

青島中考體育改革相關(guān)信息

體育中考納入比較好組合，按等級錄取，不再實行合格不合格評定?，F(xiàn)行的中考政策中，體育與健康科目是按合格與不合格形式來劃分和影響考生升學(xué)。

改革后的體育中考地位提高，其總分依然是60分，由過程評價分和目標(biāo)效果測試分兩部分組成，其分?jǐn)?shù)計入比較好組合等級中，按照等級錄取。

在具體的測試項目上和現(xiàn)行的政策相差不大，但是具體的賦分分值上變化不小。新體育中考政策從往年入學(xué)的初一年級學(xué)生開始實施，

中考體育注意事項

體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是***食物，可以多食用。

考試當(dāng)天，早飯別吃太多，比較好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)?？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。

文章標(biāo)題：往年青島中考體育項目及總分是多少

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